Günde 12 saat bilgisayar başında görmeme rağmen görüşümü koruyan bir monitör seçme ve kurma için 7 kural

Zamanımızda vizyon üzerindeki yük basitçe yasaklayıcı hale geldi. Pek çok kullanıcı, işyerinde ofiste bir bilgisayarda sekiz saat geçirdikten sonra, ulaşım aracına biner ve akıllı telefonlarında sosyal ağlarda gezinmeye başlar. Ve eve geldikten sonra, zaten ev bilgisayarlarında veya dizüstü bilgisayarlarında işten “dinleniyorlar”. Bu şaşırtıcı değil, çünkü dijital eğlence ve iletişim hayatımızın bir parçası haline geldi ve PC monitörü bize filmler ve TV şovları gösteriyor, internette gezinmeyi, sohbet etmeyi ve oyun oynamayı mümkün kılıyor.

Pek çok insan bilgisayarda geçirilen zamanı en aza indirecek ve uzun aralar verecek iradeye sahip değildir ve yapabileceğimiz tek şey monitörün gözlerimize verdiği zararı en aza indirmektir. Uzun bir süredir günde 12 saat veya daha fazla bilgisayar başında vakit geçiriyorum ve şimdiye kadar monitörleri dikkatli seçmemden dolayı görme yeteneğimi korudum.

Onlarca yıl dayanabilmelerine rağmen, onları oldukça sık değiştiririm: ya bir arıza olur, o zaman ev monitöre ihtiyaç duyar ve onlara benimkini verir ve kendime yeni bir tane alırım ya da tüm bilgisayarı satmayı başarırım. uygun bir miktar için monitör ile, bu da yeni, daha iyi bir model satın almayı mümkün kılar.

Ve yıllar içinde, uzun süre PC’de çalışırken veya oynarken göz hasarını en aza indiren bir monitör seçmek ve kullanmak için bugün sizinle paylaşacağım birkaç kural geliştirdim.

Uzun ekran mesafesi

Bu, monitörünüzü nasıl kullandığınızın temel taşıdır ve köşegen ve piksel yoğunluğu gibi şeyleri de etkiler. Gözlerimiz, yakındakinden daha uzaktayken daha iyi çalışacak şekilde tasarlanmıştır. Yakın göze yapılan iş, yumruğu sıkan bir elinkiyle aynı kas gerginliğidir ve er ya da geç bu, görüşü etkileyecektir.

Ekrandan en az 80-90 cm uzakta kalmaya çalışıyorum ve herhangi bir nedenle, örneğin bir partide daha yakın oturmam gerekiyorsa, gözlerimin normal mesafeden yorgunluk ve kaşıntı ile nasıl tepki verdiğini hemen fark ediyorum. Monitörden 50-60 cm. Ancak monitöre sağlam bir mesafe, köşegeninde gereksinimler getirir, en az 27″ olmalıdır.

Diyagonal – 27″ ve daha fazlası

Örneğin, bir oyun monitörü gibi LG UltraGear 27GL650F-B 144 Hz yenileme hızıyla Citylink’ten. İnç’i santimetreye çevirirseniz, 68,58 cm’lik sağlam bir rakam elde edersiniz, daha küçük bir diyagonal, küçük yazı tipleri nedeniyle 80-90 cm ve üzeri mesafelerde gözleri daha fazla zorlar.

Çözünürlük 1920×1080

Ekrana büyük bir mesafe, piksel yoğunluğu gereksinimini belirler – diyagonal 27 “lik bir monitörden 80-90 cm’de, 4K ve Full HD çözünürlük arasında neredeyse hiçbir fark yoktur ve ikincisi oldukça yeterli hale gelir. Ama kimse rahatsız etmiyor örneğin, yüksek hertzli bir Full HD oyun monitörü alacaksınız, SAMSUNG C27RG50FQI VA matrisi ve 240 Hz yenileme hızı ile!

Flicker free veya Flicker-Free desteği

Bu blogdaki tüm monitörler Flicker-Free’dir; bu, arka ışıklarının titremediği anlamına gelir. Geleneksel monitörlerin titreyen arka ışığı, özellikle düşük parlaklıkta, yalnızca görme duyunuzu bozmakla kalmaz, hatta sürekli baş ağrılarına neden olabilir. Neyse ki, Flicker-Free’nin monitörün fiyatı üzerinde neredeyse hiçbir etkisi yoktur ve normal, oyun dışı bir model çok uygun bir fiyata satın alınabilir, örneğin, BENQ GW2780 60Hz IPS panel ve 5ms tepki süresi ile.

Minimum parlaklık

Birçoğunuzun “fabrikadan” monitör ve TV ayarlarında parlaklığın ne kadar yüksek olduğuna dikkat ettiğinizi düşünüyorum. Bu, cihazdaki görüntünün güçlü aydınlatmaya sahip bir ticaret katında bile hoş görünmesi için yapılır. Birçok kullanıcı, parlaklığı neredeyse maksimumda bırakarak, kelimenin tam anlamıyla gözlerini yakıyor. Bu, birkaç saat boyunca parlak bir lambaya bakmakla karşılaştırılabilir. Yalnızca Flicker-Free özelliğine sahip monitörler, aşağıdaki gibi arka ışık titremesine neden olmadan parlaklığı azaltabilir: SAMSUNG C27F390FHI kavisli ekran ile.

Windows’ta ölçekleme

Gözler, ekrandan okumak zorunda olduğunuz küçük metinlerden çok zarar görür. Genellikle, sistemdeki tüm metnin boyutunu artıran %150 oranında Windows ölçekleme kullanırım. Tabii ki, herkesin diyagonal 27 “lik bir monitör koyma ve hatta ondan neredeyse bir metre mesafeden uzaklaşma fırsatı yok – büyük bir masaya ihtiyacınız var. Bu durumda, bir model seçmeniz gerekecek. örneğin daha küçük bir köşegen ASUS Oyun VA24EHE 23,8″ diyagonal ile. Bu model beni çok daha pahalı monitörlerde görmediğim mükemmel arka ışık homojenliği ile etkiledi.

Rahat renk şemaları

Son zamanlarda, Windows 10’da gece temasının tanıtılmasından sonra, birçok kişi gözler için daha güvenli olduğunu düşünerek onu kullanmaya başladı. Ancak kullanımı her zaman göz yorgunluğunu azaltmaz, örneğin karanlık bir ekrandan kısa bir süre açık renkli metin okuduktan sonra bile gözlerimde uzun süre “izler” bırakarak görmeyi zorlaştırır. Beyazı daha açık yeşil tonlarıyla değiştirerek rahat, kontrast oluşturmayan renk şemalarını tercih ederim.

Windows 10’daki erişilebilirlik özellikleri, herhangi bir asit renkli yardımcı programı veya siteyi gri tonlama kullanarak göz dostu hale getirebileceğiniz ve gerekirse kısayol tuşlarına basarak ters çevirebileceğiniz renk filtrelerine sahiptir.

Sonuçlar

Umarım bu ipuçları, maksimum görsel rahatlık için bir monitör seçmenize ve kurmanıza yardımcı olur. Ama tabii ki, iş ve oyunlarda düzenli molalar, gözlerin kurumasını önlemek için sık sık göz kırpma, göz kaslarındaki gerginliği gidermek için periyodik olarak mesafeye bakma ihtiyacı gibi banal şeyleri unutmamalıyız.

Göz yorgunluğunu azaltmak için hangi yolları kullanıyorsunuz yorumlara yazın?

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.